تمرين كتف خلفي لتضخيم 2023
قسم :
تمارين الاكتاف
من المهم امتلاك أكتاف عريضة, لكن لا يعقل ان تمتلك أكتاف ثلاثية الأبعاد و مستديرة بدون استهداف الكتف الخلفي , في هدا الموضوع سأقدم لك 4 من أقوى تمارين الكتف الخلفي . تمرين كتف خلفي يبدي العديد …
اقرأ المزيد