تمرينة كتف كاملة للتضخيم
قسم :
تمارين الاكتاف
لو بدأت للتو في ممارسة تمارين الكتف بشكل جيد، فستكتشف أن هذه العضلات تتطور بسرعة إلى حد ما مقارنة بمناطق أخرى من جسمك. ومع ذلك ، فهذا لا يعني أن تمارين الكتف سهلة الأداء. على العكس تماما. اليوم يوجد …
اقرأ المزيد
