free workout for all

آخر المواضيع

تمارين الكتف في الجيم والمنزل PDF

free workout for all

>

تمارين الاكتاف

تمارين الكتف في الجيم والمنزل PDF

إليك أفضل وأقوى تمارين الكتف للمبتدئين في الجيم والمنزل ، التي ستمكنك من اكتساب عضلة كتف قوية وضخمة. تمارين…

تمارين الكتف بالترتيب في الجيم (تضخيم عضلة الكتف)✔✔

free workout for all

>

تمارين الاكتاف

تمارين الكتف بالترتيب في الجيم (تضخيم عضلة الكتف)✔✔

اليك أفضل تمارين الكتف في الجيم وبالترتيب كاملة، لاستهداف الكتف الأمامي، الكتف الجانبي و الخلفي بالصور، …

تمارين الكتف في الجيم بالصور pdf لمختلف المستويات

free workout for all

>

تمارين الاكتاف

تمارين الكتف في الجيم بالصور pdf لمختلف المستويات

ان كنت ترغب في تضخيم عضلة الكتف، و استهداف جميع زواياها، كن متأكد أنت في المكان الصحيح، سنقدم لك أفضل تمارين الكتف فى الجيم بالصور . …

جدول تمارين كمال الاجسام: 15 جدول تمارين حديد (مختلف المستويات)

free workout for all

>

أقسام الموقع برنامج تمارين تضخيم العضلات

جدول تمارين كمال الاجسام: 15 جدول تمارين حديد (مختلف المستويات)

في هذا القسم سنشارك معك أقوى 15 جدول تمارين حديد لمختلف المستويات، و بعض المعلومات المهمة الواجب عليك التقيد بها قبل الشروع في أداء أي تمرين،…

جدول تمارين حديد لبناء العضلات pdf

free workout for all

>

برنامج تمارين تضخيم العضلات

جدول تمارين حديد لبناء العضلات pdf

يعتبر جدول تمارين كمال الأجسام 5 ايام ، أفضل جدول تمارين حديد ، الذي يمكنك من اكتساب كتلة عضلية في بسرعة، وذلك لأنه يتيح لك امكانية تكثيف التمارين وزيادة حدة التدريب لكل مجموعة عضلية من الجس…

جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كامل pdf

free workout for all

>

برنامج تمارين تضخيم العضلات

جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كامل pdf

إليك أفضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين pdf بالصور كامل، سيمكنك من اكتساب كتلة عضلية !! …

عرض المزيد ❯

window['__wavt'] = 'AOuZoY4PMI_UglG58Jp-w2A3vMwxSOGTSw:1733456169775';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4012381395093726262','//www.freeworkoutforall.com/','4012381395093726262'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4012381395093726262', 'title': 'free workout for all', 'url': 'https://www.freeworkoutforall.com/', 'canonicalUrl': 'https://www.freeworkoutforall.com/', 'homepageUrl': 'https://www.freeworkoutforall.com/', 'searchUrl': 'https://www.freeworkoutforall.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.freeworkoutforall.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.freeworkoutforall.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22free workout for all - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.freeworkoutforall.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22free workout for all - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.freeworkoutforall.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22free workout for all - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4012381395093726262/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-8279458847057175', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/36eb93a0ea1bb211', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': 'free workout for all', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': 'free workout for all', 'description': '', 'url': 'https://www.freeworkoutforall.com/', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': true, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0627\u0644\u0627\u0639\u062f\u0627\u062f\u0627\u062a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'Setting', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'Menu1', 'id': 'LinkList11'}, {'title': 'free workout for all (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'Header', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'page_body', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '1184610920063434891', 'title': '\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 PDF', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdgM6qnvDpvbPusYVZ2pQiHwzVrpVHyZBYn67d3Hpl35JVU4en1abyLd6qm7biY_9VmbgSSW6bA__hvq7TYJow1bP-KVqAkelgSY8Pv6u1ck-j85R_N1AjjYBKaSsIzp-k1Zp1oHlp7pdxPSrPeOUpEtZXmgCjGqKEkeF0YeV6N5Rns2v-_NEtuwMoMQ/s16000/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86-PDF.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '8849452865899718432', 'title': '\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641 \u0628\u0627\u0644\u062a\u0631\u062a\u064a\u0628 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 (\u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0629 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641)\u2714\u2714', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim9CQmV6IcQUmp5SRHFUqZEIACxa2GTJi1MNhS7rssnihVeOxkTgqQVVm9mlHccSpGVAPLfD1UDWBAE1a_LVm3j6YPvBc4W4I372ozDTUxlKYu4vY2y0Q3VLi-5Qp-HwYX-S4860TXTsDhSUOCjDS8r9w0xYFdFbwRgxwTKtOUKN3jDW_E59jiXRofiKk/s16000/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D8%A8-.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '964641991112914821', 'title': '\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0641 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0635\u0648\u0631 pdf \u0644\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0648\u064a\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbumjIkPJbKIPnQv3P8idqddENdteQUA0AF1y8zBqu3sDNjOfrOjQvpk7IULvNDUfPfwinKzppEX9o0GdlHGBCSxRKUBWCjZRUdjlH8CiX3dVZU0KnwlJUSvCbScWRbOJLU4G_B1dS9SWiVw7JHpudCYz3ihfKL4NepKS2_9EcCCWVQABUNLGlxcup0jc/s16000/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '5090317528004222509', 'title': '\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645: 15 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u062d\u062f\u064a\u062f (\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0648\u064a\u0627\u062a)', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj23foZTXhmI24W0NF0aoNU4Q66aof8fXSMuPHhm-FVOOWNOVGeVY6QzvWR2Y_BYcra5w-hXmZj2pdHiR_oYxFCL7Xfb3y6lUa3x7V1yLMiTPZ9ERzQcF0EjMqllTwgIxMup6IXREiRpOWjLfPxoh0JR9YWpctg2H0yEvSdTzNUMpg5In8Bh9HohbufYA/s16000/15-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '6004794850124526682', 'title': '\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u062d\u062f\u064a\u062f \u0644\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a pdf', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_39wYTRsDtcHKGHnGdADqyihid4eUp1itQb2cF1F3Sry2s80YXZutJ2BPn2-tfg1JrAmBJRNGVJDoDzQ3Pnj_Aqt2LHNuTybhQ3SEzSIU5MVHF9eLcmhfwxqTvbc2VWE5z_lPIEJ6JAjOvqDo0JX1xVYCAhNjj-bzq_tptPNZLESLf4uAORGcGlMuS8/s16000/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-pdf.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '2003333144329980572', 'title': '\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0635\u0648\u0631 \u0643\u0627\u0645\u0644 pdf', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtoEV3uA7crmZcZXEmXJitPy2gtnOlpO9Pz7XXU3C2JqVc-eaFjlUe8pz_8KtonwsEcTYrAqT_zKAQCan66IS3v6ElKq0vapio0qIIawJlcYOBO8RFAPAGMeRwVsaYAlc3QRH4HRAfx6TCI6pFUG6qr5LMkGLv06hbQNuhYuYXNVGJuA0NHP7thm0Es2A/s16000/%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84.png', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f h1', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML11'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0623\u0648\u0644 h2', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML12'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a h2', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML13'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0644\u062b h2', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML14'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0631\u0627\u0628\u0639 h2', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML15'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0623\u0648\u0644 h3', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML16'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a h3', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML17'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0648\u0644 h4', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML18'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a h4', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML19'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0623\u0648\u0644 \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML110'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML111'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0644\u062b \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML112'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0631\u0627\u0628\u0639 \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML113'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062e\u0627\u0645\u0633 \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML114'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0633\u0627\u062f\u0633 \u0641\u0642\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML115'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0623\u0648\u0644 blockquote', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML116'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a blockquote', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML117'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0644\u062b blockquote', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML118'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0623\u0648\u0644 \u0635\u0648\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML119'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0635\u0648\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML120'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0644\u062b \u0635\u0648\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML121'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0631\u0627\u0628\u0639 \u0635\u0648\u0631\u0629', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ADS', 'id': 'HTML122'}, {'title': '\u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u062d\u062f\u064a\u062f', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'Posts_footerT', 'id': 'LinkList30'}, {'title': '\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'Posts_footerT', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'social_footer', 'id': 'LinkList1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'page_footer', 'id': 'PageList1'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'Setting', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'Menu1', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'Header', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'page_body', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/205426485-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1964470060-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'ADS', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'ADS', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ADS', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'ADS', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML15', 'ADS', document.getElementById('HTML15'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML16', 'ADS', document.getElementById('HTML16'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'ADS', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML18', 'ADS', document.getElementById('HTML18'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML19', 'ADS', document.getElementById('HTML19'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML110', 'ADS', document.getElementById('HTML110'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML111', 'ADS', document.getElementById('HTML111'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML112', 'ADS', document.getElementById('HTML112'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML113', 'ADS', document.getElementById('HTML113'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML114', 'ADS', document.getElementById('HTML114'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML115', 'ADS', document.getElementById('HTML115'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML116', 'ADS', document.getElementById('HTML116'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML117', 'ADS', document.getElementById('HTML117'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML118', 'ADS', document.getElementById('HTML118'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML119', 'ADS', document.getElementById('HTML119'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML120', 'ADS', document.getElementById('HTML120'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML121', 'ADS', document.getElementById('HTML121'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML122', 'ADS', document.getElementById('HTML122'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList30', 'Posts_footerT', document.getElementById('LinkList30'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'Posts_footerT', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList1', 'social_footer', document.getElementById('LinkList1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'page_footer', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.freeworkoutforall.com/p/contact-us.html', 'id': '6136993958435321285', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.freeworkoutforall.com/p/privacy-policy.html', 'id': '512398175547640447', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull'));