بحث هذه المدونة الإلكترونية

التسميات: تمارين كمال الأجسام بالفيديو

دمبل بنش برس مائل بالفيديو

دمبل بنش برس مائل: دمبل بنش برس مائل تمرين الدمبل بنش بريس مائل " incline dumbbell bench press " ,هو أحد أهم تمارين البنش للصدر العلوي بحيت يتم ضبطه بوضعية مائلة, مابين زاوية 30…
اقرأ المزيد

دمبل بنش برس بالدمبل بالفيديو

تمرين دمبل بنش برس بالدمبل : تمرين دمبل بنش برس  dumbbell bench press , هو أحد تمارين الدفع بالأوزان الحرة , التي تعمل على تضخيم عضلة الصدر, و يمكن أداء هدا التمرين ب3 زوايا مختلفة , المستوية fl…
اقرأ المزيد
close