بحث هذه المدونة الإلكترونية

التسميات: تمارين الترابيس

افضل تمارين الترابيس مع نصائح مهمة !! - التمارين بالفيديو

عضلة الترابيس مهمة جدا لاداء جسمك وخصوصا لشكلك , يمكنك ان تحضل على عضلات اكتاف قوية لكن بدون ترابيس سيبدو مضهرك سخيف جدا. وبالنسبة للبرامج التي ت…
اقرأ المزيد

برنامج رائع جدا بتمارين الاكتاف و الترابيس - بالفيديو

يرغب الكثير في الحصول على جسم متكامل ومفتول العضلات بشكل متناسق, وهنا ياتي دور الاكتاف التي تعطيك شكل V ,و ايضا الترابيس تلعب دورا مهما فكلما كان…
اقرأ المزيد
close