عضلة الفخذ تعتبر من احد أكبر عضلات الجسم ودلك من ناحية الطول او الحجم وهي من العضلات التي يعتمد عليها بشكل أساسي أي رياضي في ممارسة أي تمر...
أقراء المزيد
تمارين عضلات الفخد
تعتبر عضلة الفخذ بأنها المنطقة الممتدة من الجذع إلى حد الركبة، وهي تنقسم لاربعة رؤوس عضلات، لها قوة هائلة، لذلك تجعلك تتمرن بشكل كبير دون...
أقراء المزيد
ما الذي يميز هده التمارين عن البقية الاخرى ؟ ألق نظرة على أفضل التمارين التي ستمنحك عضلا ارجل قوي و ضخمة ! من اكثر الامور الشائعةفي الو...
أقراء المزيد