تمرين ظهر سفلي

ان كنت تبحت عن أفضل  تمرين ظهر سفلي فتأكد أنك في المكان الصحيح, في هدا المقال سأقدم لكم أفضل و أقوى التمارين لاستهداف الظهر السفلي!! تمرين ظهر سفلي تلعب العضلات الموجودة أسفل الظهر دورا مهم…
اقرأ المزيد