ان كنت ترغب في الحصول على كتف مكور بشكل 3D, فأنت في المكان الصحيح! تمارين تكوير الكتف بالصور عضلة الكتف : تتكون عضلة الكتف من 3 عضلات , الأمامية و هي التي تعطيك شكل كتف ضخم , و الكتف الجانب…
اليك أفضل التمارين لتضخيم و تقوية عضلة الكتف بجميع أجزائه. تمارين عضلة الكتف بالصور جميع لاعبي كمال الأجسام يرغبون في امتلاك أكتاف قوية و ضخمة , لكن لمادا لا يحصلون عليها ؟ السبب الرئيسي لعدم …