أقوى نظام غذائي لتضخيم عضل صافي

تعتبر التغذية من أهم العوامل الأساسية لنمو العضلات في فترة التضخيم , لدى يتوجب عليك اتباع نظام غذائي لتضخيم العضلات بدون دهون.  نظام غذائي لتضخيم عضل صافي ما هي أساسيات تضخيم العضلات؟ لكي تت…
اقرأ المزيد

ما هو الفرق بين الامينو و bcaa ؟

ما هو الفرق بين الامينو و bcaa ؟ وما هي استعمالاتهم ؟ اليك اجابات عن جميع الأسئلة النتعلقة بمكمل الأمينو amino و bcaa.  الفرق بين الامينو و bcaa ما هي الاحماض الامينية ؟ ما هي الاحماض الا…
اقرأ المزيد

المكملات الضرورية لتضخيم و التنشيف

توجد العديد من المكملات الغذائية , وهده الكمية الكبيرة تجعلك في حيرة من أمرك. هل تستعمل الأيزو ؟ أم الجينر ؟  المكملات الضرورية لتضخيم و التنشيف لا تقلق أنت في المكان الصحيح , اليوم ستتعرف ع…
اقرأ المزيد

موضوع شامل عن البروتينات و المكملات الغذائية - معلومات مهمة

موضوع شامل عن البروتينات,كل ماتحتاج معرفته عنها: في هدا الموضوع سنجيب على كل الأسئلة التي قد تدور في ذهنك , بدءا من تعريف البروتينات ودورها بال…
اقرأ المزيد