القائمة الرئيسية

الصفحات

النظام الغذائي للاعبي كمال الاجسام

نظام غذائي لتضخيم العضلات بدون مكملات
ان كنت ترغب في الحصل على افضل نظام غذائي لتضعضلات بدون مكملات غذائية, فأنت في المكان الصحيح !! كيفية تضخيم العضلات بسرعة بدون مكملات؟ ...
أقراء المزيد
10 اغذية غنية بالبروتين لبناء العضلات
ان كنت تبحث عن أفضل الأغذية الغنية بالبروتينان الكاملة , فأنت في المكان الصحيح!! اغذية غنية بالبروتين لبناء العضلات  تضخيم العضلات :...
أقراء المزيد
أقوى نظام غذائي لتضخيم عضل صافي
تعتبر التغذية من أهم العوامل الأساسية لنمو العضلات في فترة التضخيم , لدى يتوجب عليك اتباع نظام غذائي لتضخيم العضلات بدون دهون.  نظام غذا...
أقراء المزيد
كل ما تحتاج معرفته عن حبوب هيدروكسي كت 'hydroxycut hd'
قبل أن تفكر في استعمال   حبوب هيدروكسي كت ' hydroxycut' , يجب أن تقرأ هدا الموضوع أولا!! حبوب هيدروكسي كت hydroxycut ماهو h...
أقراء المزيد
ما هو الفرق بين الامينو و bcaa ؟
ما هو الفرق بين الامينو و bcaa ؟ وما هي استعمالاتهم ؟ اليك اجابات عن جميع الأسئلة النتعلقة بمكمل الأمينو amino و bcaa.  الفرق بين الامين...
أقراء المزيد
نظام غذائي للتنشيف للاعب كمال الاجسام
في هدا الموضوع نقدم لك ,  جدول نظام غذائي للتنشيف  منخفض الكربوهيدرات هو نظام غذائي يقيد الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة السكري...
أقراء المزيد
نظام غذائي للتنشيف - فقدان الدهون بدون خسارة العضلات
ان التزمت بهدا النظام الغذائي , ستتمكن بدون أي شك من فقدان الدهون دون خسارة العضلات في أقل من 30 يوما !!
أقراء المزيد
كيفية حرق الدهون بدون خسارة العضلات؟
قبل أن تبدأ في أي نظام غذائي للتنشيف , يجب عليك قراءة هته المقالة لتتمكن من حرق الدهون بدون خسارة العضلات.
أقراء المزيد
أغذية حارقة للدهون - فات بورنر طبيعي
هده الأغذية الطبيعية ستساعدك على حرق الدهون دون فقدان العضلات , و بدون أعراض جانبية !!
أقراء المزيد
برنامج غذائي للتضخيم - لنحفاء
ترغب في امتلاك عضلات ضخمة , لكن جسمك حارق للذهون بشكل لا يصدق, لا تخف يوجد حل.
أقراء المزيد
المكملات الضرورية لتضخيم و التنشيف
توجد العديد من المكملات الغذائية , وهده الكمية الكبيرة تجعلك في حيرة من أمرك. هل تستعمل الأيزو ؟ أم الجينر ؟  المكملات الضرورية لتضخيم...
أقراء المزيد
كل ما تحتاج معرفته عن الهرمونات في كمال الاجسام
قبل أن تفكر في استعمال الهرمونات و المنشطات يجب عليك مشاهدة هدا الموضوع!! الهرمونات في كمال الاجسام يلجئ لاعبي كمال الأجسام المح...
أقراء المزيد
تضخيم العضلات - معلومات مهمة عن فترة التضخيم
تضخيم العضلات : مرحلة تضخيم العضلات هي فترة يتم فيها بناء العضلات , من خلال نظام غذائي خاص بالتضخيم و برنامج تدريبي خاص. متى أبدأ ف...
أقراء المزيد
اغذية غنية بالبروتين لبناء العضلات و بأقل تكلفة
من المعروف أن رياضة كمال الأجسام, تتطلب جهدا مالا كبير, لكن هل لا يوجد فيها مكان لأصحاب الدخل المتوسط؟ لا ,عكس الشائعات و الأقاويل المنتش...
أقراء المزيد
واي بروتين فوائده و أضراره و أفضل أنواعه
من خلال هده المقالة سنقدم لك كل ما تحتاج معرفته عن الواي بروتين, بشكل مفصل.
أقراء المزيد
المكملات الغذائية الضرورية لتضخيم العضلات
ان كنت ترغب في تضخيم العضلات ,فكل ما عليك الالتزام به هو توفير الشروط الأساسية لنمو العضلات ومن أهمها هي التغذية, لدى فيتوجب عليك اتباع نظا...
أقراء المزيد
موضوع شامل عن البروتينات و المكملات الغذائية - معلومات مهمة
موضوع شامل عن البروتينات,كل ماتحتاج معرفته عنها: في هدا الموضوع سنجيب على كل الأسئلة التي قد تدور في ذهنك , بدءا من تعريف البروتينات و...
أقراء المزيد